Trabajaremos para que no necesites depender de nada ni nada -incluido de la propia terapia-, sino que vayas ganando herramientas y confianza para sostenerte en los momentos difíciles.
No se trata de eliminar emociones, sino de aprender a transitarlas. De tomar decisiones que tengan más que ver contigo, y menos con lo que se espera o se repite.
Cada proceso es diferente, pero hay algo que tengo claro: la terapia tiene que servirte en tu día a día. Ese será el centro de nuestro trabajo.
Cada persona es única, y cada situación requiere una atención específica. Estas son algunas de las áreas en las que puedo ayudarte:
Acompañamiento psicológico basado en la evidencia científica para comprender el malestar, afrontar dificultades emocionales y desarrollar recursos prácticos adaptados a cada persona. Trabajo con procesos de ansiedad, depresión, estrés, duelo, estrés postraumático procesos emocionales dentro de la reproducción asistida y otras dificultades emocionales o psicológicas.
Ofrezco intervención en crisis, primeros auxilios emocionales y formaciones en intervención en crisis, proporcionando herramientas prácticas y basadas en evidencia científica para afrontar situaciones críticas.
Atención psicológica especializada para personal de emergencias como bomberos, sanitarios y fuerzas y cuerpos de seguridad del Estado, enfocada en gestión y prevención del estrés postraumático, manejo del estrés y fortalecimiento de recursos emocionales para afrontar situaciones de alto impacto.
Además de la atención clínica, ofrezco supervisión a otros profesionales de la psicología, tanto de forma individual como en pequeño grupo. Un espacio de acompañamiento profesional orientado a la reflexión clínica, el cuidado del terapeuta y la mejora de la práctica, siempre desde un enfoque riguroso, ético y basado en la evidencia científica.
Empezamos con una fase de evaluación para entender qué te está ocurriendo y qué necesitas, utilizando entrevistas y herramientas con base científica. Después dedicamos una sesión a comentar juntos esa información, explicarla de forma sencilla y definir las estrategias más adecuadas para tu caso. Desde las primeras sesiones irás incorporando recursos prácticos para tu día a día, que se irán ajustando y personalizando a medida que avanzamos.
Mi trabajo se apoya en herramientas integradoras dentro de un enfoque científico, seleccionando aquellas técnicas que mejor se adapten a cada persona y momento del proceso terapéutico. Entre ellas, en algunos casos utilizo hipnosis clínica, una herramienta avalada científicamente que permite trabajar con mayor profundidad aspectos emocionales, cognitivos y conductuales. La hipnosis clínica no implica pérdida de control ni estados de inconsciencia; se trata de un estado de atención focalizada y relajación que facilita el acceso a recursos internos y mejora la eficacia de las intervenciones psicológicas, siempre integrada dentro de un abordaje terapéutico riguroso y personalizado.
Soy psicóloga sanitaria, especializada en intervención en emergencias y en el acompañamiento psicológico en situaciones de alto impacto emocional. Trabajo con personas que atraviesan momentos difíciles, crisis vitales o experiencias potencialmente traumáticas, así como con profesionales expuestos a altos niveles de estrés, como equipos de emergencias e instituciones.
Mi enfoque se basa en una psicología rigurosa, cercana y basada en la evidencia científica. Entiendo la terapia como un espacio seguro en el que poder comprender qué está ocurriendo, poner palabras a lo vivido y desarrollar recursos reales para afrontar la situación y avanzar. Me importa que el proceso tenga sentido para ti y que las herramientas que utilizamos sean útiles en tu día a día.
Cuento con amplia experiencia de más de 10 años tanto en el ámbito clínico como en contextos de emergencia, formación y asesoramiento, lo que me permite adaptar la intervención a cada persona y a cada situación concreta. Trabajo desde una mirada respetuosa, clara y práctica, ajustando cada proceso a las necesidades reales de quien tengo delante.
